Cvičení pro zdravá záda je zaměřeno na komplexní protažení a posílení svalu celého těla, hlavně v oblasti páteře. Jako pomůcku používáme lano s lehkým odporem. Slouží k léčbě, prevenci, regeneraci a ke zlepšení kondice pohybového aparátu. Je určeno pro všechny věkové kategorie. 

Instruktorka : Helča "Hell"