Uvolnění-regenerace - prevence

Myofasciální uvolňování  je typ ošetření, které se používá ke snížení napětí a bolesti v systému pojivové tkáně těla. Je určen ke zlepšení rozsahu pohybu, flexibility, stability, síly, výkonu a zotavení. Funguje také jako prevence proti zranění a svalovým bolestem.

Uvolnění spouštěcích bodů nebo uzlů, stejně jako okolní oblast, je předmětem léčby myofasciálního uvolnění. Nejenže to rozptyluje bolest v konkrétním spouštěcím bodě, ale může také pomoci zastavit bolest "zvlnění" do jiných částí těla.

. Pomáhá obnovit správnou mechaniku těla
. Pomáhá snižovat bolest
. Zvyšuje sílu a výkon
. Zvyšuje flexibilitu

Na tomto kurzu si představíme pomůcky jako jsou pěnové válce různých měkkostí a tvarů, různé masážní míčky, tyče i běžně dostupné prostředky, které máte doma k dispozici. 

Důkladně si řekneme a ukážeme správné techniky, které Vám uvolní celé tělo jednoduchou a bezpečnou cestou se spoustou benefitů. 

Kurz je vhodný pro aktivní sportovce, kteří si chtějí zlepšit přípravu na výkon, samotný výkon, tak i následnou regeneraci. Využití automasážních technik ocení i běžný člověk, který potřebuje ulevit od bolesti a uvolnit své tělo třeba při  sedavém zaměstnání.

V ceně kurzu je tištěný manuál s důležitými informacemi, do kterého si můžete dělat v průběhu kurzu poznámky + po kurzu Vám zašleme video s jednotlivými cviky a technikami.