Zbav se bolesti ze sezení

24.09.2021

Odlep židli od zadku a zbav se bolesti!

Ukažme si na ni, to ona za to může...Ano židle velice přispívá k deformaci lidské postury a následné bolesti, ale...Furt je to jen nástroj, který se dá využívat a ne zneužívat. 
Sedavé zaměstnání je jedna strana mince, ale sedavý životní styl je druhá. A ani jedna strana není žádná výhra. Pojďme tu minci postavit na hranu a zjistit, že existují i jiné možnosti, jak svému tělu ulevit .

Cílem kurzu bude Vás seznámit s problematikou a následky dlouhého, častého a špatného sezení a naučit Vás, jak se tato nepříznivá situace dá celkem jednoduše napravit. A ne, nemyslíme tím, že dáte výpověď  nebo si zobnete růžové pilulky dočasné úlevy :)

A rovnou říkám NE šlapání na rotopedu, běhání, hopsání na míči u stolu či návštěva strojů ve fitness Vám rozhodně nepomůže!

Pro koho je kurz určený?

  • Pro všechny kdo často a dlouho sedí

  • Pro ty co je trápí bolest z této činnosti

  • Pro ty, kteří chtějí tento stav dlouhodobě zlepšit

Obsah kurzu


    • Teorie špatného sezení (Praxe máme až dost)
    • Nastavení správného sezení
    • Rozhýbání / PŘED / PŘI / PO / sedavém dni
    • Pár cviků pro posílení (nejen v kanceláři)
    • Využití automasážních pomůcek
    • 6+1 variací sezení
    • Bonus - dechové cvičení pro uvolnění mysli 

Veškeré důležité informace dostanete v tištěném manuálu, kam si můžete dělat poznámky během kurzu + po kurzu dostanete odkaz na video se všemi cviky!!!


Rozsah kurzu: 3 hodiny

Termín: Pátek 5.2.2021 
Čas: 17: 30
Místo: Rebels Gym
Cena : 400,-

Volná místa : 6 

Kurz povede: Petr Gotvald


Věnujete tento kurz jako dárek

Registrace

Pro 1OO% registraci uhraďte celou částku na účet.č. 123-2098180247/0100. Pokud se nemůžete kurzu zúčastnit, můžete místo sebe zvolit náhradu. Částka je však nevratná.

Těšíme se na Vás!

Nadpis textu

Váš text začíná právě zde. Klikněte a můžete začít psát. Porro quisquam est qui dolorem ipsum quia dolor sit amet consectetur adipisci velit sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat.